David Kirsch!

[juuules]

Hallöli!
Obwohl ich den Typ furchtbar finde, so interessiert mich doch seine DVD bzw seine Bücher, weil die Übungen glaube ich ganz gut sind.
Welches Buch enthält denn die meisten Übungen?
Oder sieht man die auf der DVD besser?
Wollte mir etwas von ihm zum nachturnen bestellen, aber da gibt es ja so einige.
Hat jmd von Euch ein Buch oder die DVD von ihm und kann es weiterempfehlen?
Vielen Dank schonmal,
Julia

[mayana]

Ich habe ihn heute morgen kurz auf SAT 1 Frühstücksfernsehen gesehen und mir dann vorsichtshalber die ganze Sendung aufgezeichnet.
Vor einigen Monaten noch fand ich ihn sehr überschätzt (als Heidi mit ihm turnte) aber je mehr ich von ihm höre, desto besser finde ich ihn.
Obwohl ich mich mehr für seine Diät interessiere, als für sein Sportprogramm. Das würde ich nie im Leben auch nur ansatzweise durchhalten . Aber heute morgen im FFS hat er einige Übungen vorgemacht, die ich mit etwas gutem Willen nachturnen könnte. .
Er wird immer interessanter. Und ich schließe mich jetzt Juuules Frage an

[mayana]

Das hier hört sich ganz gut an, oder?

http://www.amazon.de/Die-Ultimative-...7510030&sr=8-1

Da scheinen mehrere kleine 10-Minuten-Übungs-Sequenzen dabei zu sein + Rezepte + Ernährungstipps

[deelite]

ich habe das Sound Mind - Sound Body Buch und finde es ziemlich gut.
Wenn ich ehrlich bin, hat mich dieses Buch auch am meisten zu meinem momentanen Sportwahn motiviert.
Es ist mehr ganzheitlich aufgezogen, nicht nur Übungen, nicht nur Ernährung, sondern auch Tipps für den "Kopf", wie man das im alltäglichen Leben durchziehen kann.

mit der Ernährungsform komme ich nicht so klar, ich kann nicht auf so viele Kohlenhydrate verzichten
die Übungen sind super, sehr, sehr effektiv, aber auch anstrengend.
und die mentalen Tipps finde ich auch toll.
Allerdings bin ich der Meinung, für totale Sportanfänger sind die ganzen Kirsch-Programme nichts.

[mayana]

Ich habe Übergewicht und bin totaler Sportanfänger

[deelite]

dann würde ich es vielleicht erst mal mit was anderem versuchen.

Viele Übungen von ihm kannst du gar nicht korrekt ausführen, wenn nicht schon ein paar Muckis da sind und das ist dann eher schlecht als förderlich.
hast du viel Übergewicht? dann würde ich mir vielleicht erst mal was gelenkschonendes an Sport aussuchen, walken, schwimmen, Muskelaufbau an Geräten...

[mayana]

Na es geht, 10-15 KG's sollten schon runter. Also Adieu David "seufz"
Aber andererseits: Geld gespart

[lilalucy]

Habe ein Buch in Englisch als pdf Datei. Könnt mir bei Interesse ja eine pm schicken.

[deelite]

Original geschrieben von mayana
Na es geht, 10-15 KG's sollten schon runter. Also Adieu David "seufz"
Aber andererseits: Geld gespart

das ist doch jetzt nicht so viel... dann musst du auch nicht soo auf Gelenke etc. achten. ich bin jetzt mal von richtig viel Übergewicht ausgegangen.

[mayana]

"herzchen" Danke Deelite, dann überschlafe ich David doch noch mal