Appetitzuegler gesucht

[Mika]

Hallo,

kennt ihr einen guten, wirksamen Appetitzuegler? Im Rahmen meines New York Body Plans habe ich Hunger auf alles - Torten, Chips, Pizza, Schokolade... Und den halte ich bald nicht mehr aus.
Daher meine Frage. Waere schoen, wenn er auch frei verkaeuflich waere, sonst aber gerne auch Empfehlungen auf Rezept!

Danke euch,

-Mika

[Gela]

ich hab heute nachmittag festgestellt, dass ein mix aus buttermilch, joghurt, früchten - mit mineralwasser verdünnt sehr sättigend ist. und lecker schmeckt. hilft das?

[Jana]

Oh lass da mal die Finger davon...
Ganz früher hab ich Recatol genommen und so vor ca. 2 Jahren diese neueren Reductil. Mir gings sowas von dreckig - und den Heisshunger haben die auch nicht genommen, echt nicht. Den Hunger ja, aber nicht den Appettit.

Natürliche Mittel dämpfen auch nur den Hunger... gegen diese Gelüste hilft nur Ablenkung.. raus spazieren, zum Sport, bügeln, irgendwas machen.

Ach ich kenn das nur zu gut...

LG Jana

[Miss Buffington]

Eiweiß
Käse
Mate Tee
Ballaststoffe
Müsli

Ich kenn zwar schon eine Substanz die bei freiverkäuflichen Medikamenten als Nebenwirkung Appetitlosigkeit mit sich bringt, aber die werd ich dir nicht nennen. Es ist nicht sinnvoll nur des Abnehmens wegen so etwas zu sich zu nehmen.

Wenn du den New York Bodyplan richtig machst solltest du keinen Hunger haben. Du kannst ja Eiweißshakes trinken. Der Gusto auf Torten Chips etc ist eine reine Kopfsache und kein Hunger. Wenn du den Plan durchführen willst (und er dauert ja nun nicht sooo lange) dann hältst du ihn durch und wenn du ihn dir nur aufzwingst dann wird der Geist schwach. Punkt. Das erfordert eben Disziplin und den inneren Schweinhund bekämpfst du nicht indem du eine Pille einwirfst.

[Mika]

Ich bin hochmotiviert, bezueglich des Plans. Den Sport schaffe ich locker, nur eben habe ich staendig diesen Hunger auf Suesses, Pizza eben alles!! Ich glaube, mit Appetitzueglern waere es einfach einfacher. Und wenn du dich mit dem Plan auskennst, dan wüsstest du, dass Kaese und Muesli verboten sind, in der ersten Phase. Und ja, ich habe das Buch gelesen, aber so ein Shake am Morgen und am Abend und zwischendurch ein bisschen Fisch mit Salat macht mich nun mal nicht satt. Endlos darf man nämlich gar nichts essen... Nichtmal Sellerie oder so, aber wie gesagt. Und Eiweiss auch nicht en masse.
Ich will den Plan ja auch durchhalten, aber warum kompliziert, wenn es auch einfach geht? Ich suche diese Pillen als Unterstuetzung, nicht als Diaetersatz!

Reductil habe ich noch da, aber die sind schon zwei Jahre überlagert. Deswegen möchte ich sie nicht nehmen.

Aber danke trotzdem für eure Bemuehungen.

[Butterkeks]

Hallo Mika,

ich wuerde da spontan Jana zustimmen.

Was Du da gerade erlebst ist eine reine Kopf- bzw. Willenssache.

Dein Koerper verlangt logischerweise nach allem, was Du ihm quasi vorenthaelst, weil er es bisher nicht anders gewohnt war.

Mir waere dieser Weg mit den Appetitzueglern, ehrlich gesagt, zum einen zu einfach und zum anderen halte ich es fuer aeusserst ungesund.

Man muss durch diese Durststrecke des Koerpers was Nahrung angeht, einfach durch und ich wuerde Dir raten, abends eine Kanne Tee zu trinken; u.U. mit Suessungsmitteln versehen, denn auch das nimmt den Appetit.

Aber ohne das "Sich-etwas-quaelen-muessen" laeuft die ganze Sache eh nicht - da muss man einfach durch.

[Mirabesque]

Wenn mich so eine Heißhungerattacke packt, mache ich mir einen Cappu - klar hat der auch Kalorien, aber danach gehts mir immer besser. Alternativ esse ich ein paar Träubchen, die haben einen hohen Fruchtzuckergehalt (die Betonung liegt hier auf ein paar Träubchen - kein halbes kg oder so ).

[little_red]

Hallo Mika,

CEFAMADAR ist ein homöopathisches Mittel und hat - soweit ich weiß - in Studien mit Kindern eine gute Wirkung gezeigt. Gibts in der Apotheke in verschiedenen Formen (Tropfen, Tabletten).

Liebe Grüße,
little red

[Mika]

Danke für eure netten Antworten!

Aber.... Ich habe gesuendigt. *schnief* Ich habe heute im Wahn ein riesigesStueck Kirschtorte gegessen, dazu Latte Macchiato getrunken und danach war ich bei McDonalds. Ich hatte solchen Hunger, es ging nicht anders. Ich war richtig in so einem Wahn... Mist aber auch.

Ich werde wohl immer fett bleiben...

[Crazymaus]

Was verstehst du denn unter fett?

Wieviel kg auf welche Körpergröße?