Hallo Inchen,
ich bin momentan gerade am Abnehmen (bei mir muß einiges runter) und mache das mit Weight Watchers. Da ist es so, daß alle Lebensmittel in Points unterteilt sind und man pro Tag eine bestimmte Anzahl an Points essen darf. Na ja, und das meiste Obst und Gemüse hat keine Points und man kann deshalb so viel davon essen, wie man will. Ist also klar, daß ich dadurch viel mehr Obst und Gemüse esse. Aber es schmeckt auch wirklich gut!
Viele Grüße
Piper