Ich habe zwar mit der Diät keine Erfahrung, aber Du schreibst doch schon selbst, dass es bei Dir ohne Kartoffeln, Brot etc. nicht geht. Da wird diese Diät auch nichts für Dich sein.
Versuche es doch einfach mit ausgewogener Ernährung, reichlich Obst und vor allem Gemüse und Sport!
Bei den Leuten aus Deinem Bekanntenkreis würde ich erst mal abwarten, von welcher Dauer das neue Gewicht ist.