Zehen schlafen beim Sport ein?

[Penelope]

Ähm, war gestern mal wieder beim Sport. Erst 20 Minuten Cross-Trainer - dann Geräte und dann wieder 20 Minuten Cross-Trainer und da sind mir doch echt beim Laufen die Zehen eingeschlafen und irgendwie hat meine ganze linke Fußsohle so gekribbelt.

Was bedeutet das? Woher kommt das?

Ach ja, und beim Fahrradfahren schläft mir auch ziemlich oft der linke Arm ein oder wird zumindest so schwer und tut ein wenig weh. Hängt das zusammen? Hab mal im TV gehört, dass es an der falschen Haltung liegen kann, aber wenn der Lenker nun mal genau dort ist, wo er nunmal ist, kann ich schlecht woanders hingreifen.

Habt ihr eine Ahnung? *mirSorgenmach*

[Isis]

Hallo

Ich weiß nicht, woran es liegt, tippe allerdings auf eine Durchblutungsstörung bei der auszuübenden Tätigkeit.

Und eigentlich wollte ich nur sagen, ich habe das auf dem Crosstrainer auch IMMER. Und gelegentlich schläft mir mein linker Daumen ein, dann aber den ganzen Tag

Aber passiert ist mir noch nix, brauchst Dich nicht zu sorgen

[Flake]

Beim Trainieren auf dem Crosstrainer passiert das vielen, weil die Füße dabei kaum bewegt werden und sich dann das Blut staut.
Versuch mal, die Füße dabei ein wenig abzurollen oder sonst irgendwie zu bewegen.

[Penelope]

Ah so, dann bin ich ja beruhigt. Dann werd ich mal in Zukunft die Zehen mitbewegen Dankeschön

[deelite]

ich hatte das gestern grade auch wieder, war auf Stepper, Crosstrainer und Fahrrad.

ich frage mich immer, ob es an den Schuhen liegt, aber die sind eigentlich total bequem und ich bekomme das auch bei verschiedenen Sportschuhen.

[Joelle]

Ich hab das auch,weil ich auf dem Crossi immer ganz nach vorne in den Sportschuhen rutsche

[Flake]

Original geschrieben von deelite
ich hatte das gestern grade auch wieder, war auf Stepper, Crosstrainer und Fahrrad.

ich frage mich immer, ob es an den Schuhen liegt, aber die sind eigentlich total bequem und ich bekomme das auch bei verschiedenen Sportschuhen.

Vielleicht schnürst Du sie zu eng? Was für Socken trägst Du?

[deelite]

So normale, nicht allzu dicke "Füßlinge" (nennt man das so? )

[Flake]

Original geschrieben von deelite
So normale, nicht allzu dicke "Füßlinge" (nennt man das so? )

Sind die vielleicht zu eng oder schnüren irgendwo ein? Das soll wohl oft ein Problem sein (oder eben zu fest geschnürte bzw. generell zu enge Schuhe). Ich denke, sonst sind es vielleicht einfach Durchblutungsstörungen.

[Penelope]

Also meine Schuhe sitzen ganz locker und die Söckchen schnüren auch nichts ab - daran kann es, bei mir zumindest, schon mal nicht liegen. Aber ich rutsche auf dem Cross-Trainer irgendwie auch immer ganz nach vorne