Wie über kurze Zeit mit wenig Schlaf auskommen ?

[Lil'DiVA]

Hallo,

ich habe noch genau 2 Wochen dann muss ich eine Hausarbeit und ein Exposee zu einer weiteren HA vorgelegt haben. Das ist zeitlich kaum machbar (da ich ja auch noch zur Uni muss) Deshalb muss ich jetzt die Nacht zum Tag machen...

Habt ihr irgendwelche Tips wie ich diese 2 Wochen einigermaßen leistungsfähig überstehe ? Wie ich lange wach bleibe aber trotzdem noch was leisten kann!
Kann ich meinen Körper irgendwie austricksen ?

Wie gesagt es sind nur 2 Wochen, die ich irgendwie hinter mich bringen muss....

Freue mich über Tips und Tricks

LG
Lil'DiVA

[Mrs. Pink]

Oh man, du Arme...solche Phasen kenne ich...
Ich würd versuchen, nachts wenigsten 4-5 Stunden zu schlafen (ich schlaf in solche Notsituationen meistens von 02:00-06:00od 07:00 Uhr und dann nachmittags oder am frühen Abend nochmal ne halbe Stunde (aber nicht länger, Wecker stellen ).
Hab die Erfahrung gemacht, dass man bei noch weniger Schlaf nichts mehr hinbekommt...
Dazu dann Kaffee, Kaffee, Kaffee!
Aber auch ganz viel Wasser und leichtes Essen (Vollkorn, Gemüse, Bananen).
Zwischendurch mal nen Red Bull und ganz wichtig für mich: Schokakola (Schoki mit Koffein) oder Pocket Coffee.
Aber auch nicht zu viel Koffein, dann werd ich immer zu hibbelig.

Zwischendurch mal ne Runde um den Block laufen....

Wünsch dir viel Erfolg! Klappt schon! Und danach - mindestens 1 Woche entspannen!

[KatinkaRosenrot]

Und Vorsicht:

Bei zuviel Kaffee kann die Wirkung ins Gegenteil kippen hab ich neulich gelesen. Ich glaube mehr als 3-4 Tassen soll man am Tag nicht trinken.

[Mrs. Pink]

Original geschrieben von KatinkaRosenrot
Und Vorsicht:

Bei zuviel Kaffee kann die Wirkung ins Gegenteil kippen hab ich neulich gelesen. Ich glaube mehr als 3-4 Tassen soll man am Tag nicht trinken.

Das könnte so einiges bei meiner letzten Hausarbeit erklären....

[Exuser50]

Ich würde dir raten möglichst immer auf Ruhepausen zu achten, da du ansonsten einfach nicht denken kannst. Habe durchaus schon ähnliche Erfahrungen gemacht.

Versuche doch lieber möglichst alles andere zu kippen aus deinem Zeitplan.