Sportsommerloch bei Hitze

[deelite]

Hallo

sagt mal, fällt von euch auch jemand regelmäßig bei Hitze in so ein extremes Sommersportloch?

Bei diesen Temperaturen geht bei mir gar nix mehr ganz früh morgens, wenn es noch erträglich ist, bin ich nicht sportfähig und da ich extrem schwitze, bringe ich es bei solch einer Hitze einfach nicht mehr...

Schwimmen ist einfach nicht mein Sport, in meinem Studio gibt es keine Klimaanlage und alles andere strengt mich extremst an.
Und das, obwohl ich Sommer und Sonne über alles liebe...

Wie geht es den anderen Sportlern so bei diesen Temperaturen?

[daughty]

Ich leide bei diesen Temperaturen wie ein Hund. Schwimmen ginge noch, aber ich habe einen Sommerschnupfen, der in die Nebenhöhlen zu wandern scheint Ins Studio geh ich schon noch - wenn diese blöde Erkältung endlich besser ist.

Ansonsten bin ich schon beim täglichen Marsch zur S-Bahn durchgeschwitzt, mein Herz arbeitet den ganzen Tag Hochtouren und ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, noch in der Hitze zu walken oder so.

Bauchtanz, mein Lieblingssport, geht aufgrund meiner Fußprobleme eh nicht *jammer*

also, eigentlich kann ich Dir nur zu frühmorgens raten, vielleicht tut es bei der Hitze auch Yoga oder so.

[apia]

ich jogge mit hund wenn es dunkel ist, also so 22-23 uhr.

[Exuser 6]

deelite Süße du bist nicht allein. Ich finde es auch unerträglich und auch das "Hach, war das schön, hat sich gelohnt, dass du dich aufgerappelt hast"-Gefühl bleibt aus. Endorphine scheine ich also mit auszuschwitzen. Ich glaub ich mach wirklich nur noch Sport bei diesen Temperaturen, wenn ich wirklich Bock habe. Mein Körper sendet mir schon die richtigen Signale.

LG und meinen Segen zum faulenzen.

Amidala

[Tanne]

Hallo,

mir gehts es genauso. Ich kann diese Temperaturen einfach nicht verkraften Bei der kleinsten Anstrengung bricht mir der Schweiß aus. Ich versuche trotzdem mein Walking Programm so gut wie möglich durchzuziehen. Aber so richtig spaß macht es definitiv nicht bei dieser Hitze. Normalerweise gehe ich zu Hause immer noch jeden Tag auf meinen Stepper, aber das hab ich jetzt auch erstmal gecancelt. Ich hab nur immer Angst wieder zuzunehmen. Bin so stolz, dass ich mich endlich aufgerappelt hab.

[Jill]

Ich liebe es, abends (gegen 19/ 20:00) zu joggen, gerade, wenn es heiß ist. Mir macht das Spaß.

[Irrlicht]

Ich spiele 2-3 Mal in der Woche Badminton. (Im Verein, spiele auch Turniere bzw. in der Mannschaft)

Unsere Halle, zwar superschön und recht neu, wird im Sommer zur Sauna. Ich gehe aber trotzdem zum Training.

Zum einen, weil ich auch gewisse "Verpflichtungen" habe und in Anführungszeichen gehen "muss", (Mannschaft etc.) und zum anderen weil es mir trotzdem Spass macht. Anfangs ist es schon eine Überwindung, in die Halle zu gehen (total stickig und heiss) aber nach einer Weile gewöhnt man sich dran.. An manchen Tagen, wenn es ganz schlimm ist, geh ich aber auch schonmal nicht..

Man muss halt nur viel trinken! Das ist ganz wichtig.

Und das Training macht auch immer sehr viel Spass - von daher hat man auch den Ansporn, hinzugehen. Alleine walken oder joggen gehen wär für mich nix... ich glaube, da würde ich auch nix machen

Draußen in der prallen Sonne würde ich allerdings auch keinen Sport machen wollen - da kriegt man ja nen Hitzschlag..

LG,
Irrlicht

[Drosophila]

Ich bin ja auch so ein Wärmefanatiker, je heißer, je lieber....Die derzeitigen Temperaturen sind klasse, weil ich endlich nicht mehr friere wie ein Schneider......Daher macht mir Sport während der wärmeren Jahreszeit nichts aus. Ich schwitze dann aber schon erheblich mehr, so dass ich auf genügende Wasserzufuhr achten muss - aber sonst ist es für mich kein Problem......

Liebe Grüße
Drosophila

[Danci]

Ich war heute um 14 Uhr bei 32° im unklimatisierten Fitnessstudio....und hab geschwitzt wie noch mal was
...aber danach fühle ich mich einfach super!
Und wenn ich nicht so viel schwitzen würde, würde ich noch mehr Sport machen, aber dadurch dass ich wirklich immer triefnass bin machts nach ner Zeit keinen Spaß mehr...

lg danci

[Exuser 25]

Hallo,

mir ging es heute wie Danci im Fitnessstudio... Aber mir ging es danach nicht super. Ich hatte total Anlaufschwierigkeiten, mir ist der Schweiß nur so runtergelaufen. An Ausdauer war nicht zu denken. Hab dann Geräte gemacht, aber auch mehr schlech als recht. Danach war ich total fertig.

Im Sommer ist mein Motto meistens "Straff ohne Schwitzen" Halt ein Stretching-Programm. Oder später abends gehen. Draußen joggen ist nicht so mein Ding und mein Rad hat eine Generalüberholung nötig, sonst würde ich öfter Rad fahren.