Fitness DVD - Empfehlung?

[cucki]

Hallo!

Ich möchte gerne etwas für meine Po- und Oberschenkelregion tun . Habe jetzt schon angefangen 2-3 mal die Woche ca. 45-60 Min. Rad (draußen) zu fahren. Würde gerne noch was zur Straffung/Festigung tun und suche daher eine Fitness DVD.

Könnt Ihr was empfehlen?


LG Cucki

[vivian]

David Kirsch's NY Body Plan!!
Ich komm nur leider viel zu selten dazu.
Aber diejenigen, die es regelmäßg machen, sind von den Ergebnissen absolut begeistert.

[Kleene]

Cindy Crawford - Shape your body