an die 1,67m/1,68m-Mädels

[cassiopeia]

zu viel: 62 kg (meine bisherige Höchstgrenze)

wohl:55 kg

schlank: wenn ich bei den 55 kg auch mal Sport machen würde um alles zu straffen

momentan: 57 kg

meine Größe 167,5 cm

[Darcie]

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[femina]

Original geschrieben von cassiopeia
zu viel: 62 kg (meine bisherige Höchstgrenze)

wohl:55 kg

schlank: wenn ich bei den 55 kg auch mal Sport machen würde um alles zu straffen

momentan: 57 kg

meine Größe 167,5 cm

Das kann ich so absolut unterschreiben.

Allerdings ist mein jetziges Gewicht noch 58 kg. *icharbeitedaran*

[eva-fee]

Also meine (meistens) 53-55 kg halte ich jetzt seit 4 Jahren, nachdem ich fast 20kg abgenommen habe. Ich muss schon aufpassen und achte auch darauf nicht zu viel zu essen, also jetzt nicht jeden Tag Pizza, Döner und Schokolade zu essen, aber hin und wieder muss auch das mal sein. Sport mach ich gar keinen, hab aber kein Auto und lauf deswegen die meisten Strecken, die unter einer Stunde liegen.

[Maureen]

Und wo stehst Du jetzt, Darcie?

Das hängt ja nun mal von vielen Faktoren ab. Essgewohnheiten, Trinkgewohnheiten, Bewegung, gesundheitliche Faktoren!

Bei manchen ist es auch schier unmöglich, die letzten paar Kilos ohne sich zu plagen zu verlieren, weil der Körper es einfach nicht zulässt. Mir geht es so derzeit, nach 8 kg Gewichtsabnahme geht nichts mehr weiter, ich müsste mich extrem plagen, um noch ein paar Kilos zu verlieren. Ich habe SD-Unterfunktion und muss mich wohl damit abfinden, dass mein Körper nicht mehr hergeben will.

Vielleicht schafft man es auch mit viel Disziplin, das Zielgewicht zu erreichen. Dann steht man schon vor dem nächsten Problem: Das Gewicht halten.

[Mathilda]

Warum mich das eigentlich interessiert: kann ich durch ausgewogene Ernährung und Bewegung über einen langen Zeitraum überhaupt auf 54/55kg kommen? Oder geht das nur durch Diäten/Verzicht? Dann hätte es nämlich von vorneherein schon keinen Sinn, dieses Ziel anzustreben. Versteht micht wer? [/B]

Ja, das geht, zumindest bei mir. Und im Sommer ist es auch immer leichter, weil die leckeren, bösen Lebensmittel ohnehin nicht auf den Tisch kommen

Dazu noch Bewegung (in welcher Form auch immer).

[Darcie]

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[Maureen]

Das wirst Du wohl selbst ausprobieren müssen, wie weit Dein Körper auf \"normalem\" Weg bereit ist, Kilos herzugeben. Da gibts kein Patentrezept.

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[Divaa]

@Darcie

Ich werde in genau einem Monat 31... Ich bin aber kein Maßstab, mein Stoffwechsel scheint zu rund zu laufen, keine Ahnung...

[Darcie]

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