Mein Freund macht mom. diese Diät.

Es ist relativ einfach, sich dran zu halten, allerdings ißt auch er keine 4 Brötchen morgens, aber es gibt ja auch noch viele andere Sachen ohne Eiweiß, die man morgens essen kann.

Schwer fallen tut uns die abendliche Geschichte, auf Kohlenhydrate zu verzichten.

Das sind quasi alle Beilagen, die man sonst gewöhnt ist, Reis Nudeln etc., und auch kein Brot.
Das fällt schwer.
Er kriegt stattdessen Fleisch, Würstchen, Mozarella mit Tomaten, Salat, Eier-Gerichte und Gemüse.
Fleischtechnisch kommt ihm daher Grillen grad immer sehr entgegen

Mittags ißt er, worauf er Lust hat, möglichst wenig Fett. Und die Pausen von 4 bis 5 Stunden hält er brav ein.

Unterstützen tut er grad alle Hauptmahlzeiten mit Formoline-Tabletten.

tja, mal schauen, ob es was wird. Ich denke, man muß schon ne Weile durchhalten, um zu sehen, ob es funktioniert.

Eine Wirkung zeigt sich jedenfalls schon: Er hat morgens immer nen Riesen-Kohldampf, daran sieht man, das der Körper wie gewünscht reagiert.