Hallo miteinander

Argh, ich habe seit ein paar Tagen Schmerzen unterhalb des linken Schulterblattes. Es wird leicht schlimmer. Anfangs hat es nur beim tief einatmen weh getan, mittlerweile auch, wenn ich nur dasitze. Könnte das ein eingeklemmter Nerv sein? Und falls ja, was hilft da am besten? Mein Arzt ist ein Stück weg von hier in ner anderen Stadt, und ich will da eigentlich nicht unbedingt hin, wenns nicht sein muss. Kann man das quasi selbst "behandeln"?

Vielen Dank für eure Hilfe/Tipps und liebe Grüsse
Dawn13