Huhu,
Wasser im Gewebe ist eigentlich ein untrügliches Zeichen dafür, dass Du zu wenig Flüssigkeit zu Dir nimmst. Klingt paradox, ist aber so.

Die Nieren benötigen Flüssigkeit, um das Wasser aus dem Gewebe zu transportieren und gerade bei diesen Temperaturen solltest Du mindestens um die 3 Liter trinken.
Lieben Gruß