Jaja, ich hab mich auch in den letzten Wochen und Monaten soooo schlapp gefühlt
Dann habe ich angefangen - trotz der Schlappheit ein wenig auf den Crosstrainer zu gehen - mir Zeit für mich zu nehmen und viel Salat, Fisch und Obst zu essen. Es dauert ein wenig aber so langsam gings mir dann doch besser und ich war hibbelig, wenn ich nicht auf den Crosstrainer konnte.
Leider hat mich jetzt ein Virusinfekt lahmgelegt. Bin seit letzten Donnerstag zu haus und hab seeeehr viel geschlafen und ich merke richtig - nach Monaten - das ich nach 9 Stunden Schlaf endlich aufwache und wirklich erholt bin. Das hatte ich selbst sonst bei 11 Stunden Schlaf nicht, sondern war total gerädert und gestresst.
Also es ist wirklich wahr - hör auf deinen Körper. Mach krank - ich weiß, ist nicht leicht. Mich hat auch sehr das Gewissen geplagt weil mein Chef das etwas anders sieht. Aber ich bin dieses Jahr immer mit Erkältung zur Arbeit und irgendwann is mal Schluss. Sowas kann nicht auf Dauer gut gehen.
Ansonsten denke ich, ist Johanisskraut das richtige Mittel um ein wenig seelisches Gleichgewicht zu finden. Hat mir mein Arzt auch empfohlen als ich ihm sagte ich wäre so abgeschlagen.
Zusätzlich neheme ich seit Anfang des monats Fischölkapseln. Die sollen bei einigen eine sehr gute Wirkung haben was das Wohlbefinden und Wehwehchen angeht. Ich habs einfach mal wegen meines PMS-Problems ausprobiert und ich denke bei mir hilft es. Vielleicht wäre das auch mal einen versuch wert ?
Gute Besserung und liebe Grüße
Cosmi
...Frauen versteht man nicht, man liebt sie...