Seid ihr nach dem Sport fit oder müde?

[Badeverixe]

Hallo liebe Beauties,

gestern haben wir eine zweistündige Radtour gemacht und dabei ist mir hinterher bewußt geworden, dass ich nach dem Sport total müde werde. Andere sollen aber danach fit wie ein Turnschuh sein und dann erst recht aktiv sein. Ich dagegen könnte mich auf mein Sofa legen (hab ich auch gestern gemacht) und 2 Stunden ratzen.

Das hab ich auch nach dem Walken oder wenn ich vom Fitnessstudio komme. Während mein Männe dann noch unternehmungslustig ist, sehne ich mich nach einer Stunde Augenpflege, daher trau ich mich auch gar nicht, morgens vor dem Job mal walken zu gehen oder so, weil ich dann befürchte, vor dem Rechner einzuratzen.

Wie ist das denn so bei euch oder habt ihr einen Tipp, wie ich diese müde Phase dann ausgetrickst bekomme?

LG
Badeverixe

[Exuser 11]

Ich bin auch immer müde. Finde das aber auch völlig normal, wenn man sich vorher ordentlich ausgepowert hat.

Da ich eh immer abends nach der Arbeit zum Sport gehe und teilweise erst um 20:30 oder später zu Hause bin, hab ich auch keinen Grund dazu, mich hinterher nochmal "hochzupushen".

[fille]

ich bin auch müde.

[lora]

bei mir kommt es drauf an, wie intensiv ich trainiere und was. nach dem laufen zb bin ich fit und munter. nach dem krafttraining bin ich müde.

warum das so ist, weiss ich allerdings nicht

lg
lora

[monsena]

Mir fällt jede Art von Sport am Abend immer schwerer als Morgens.
Vielleicht solltest du rausfinden, wann du am Leistungsfähigsten bist. Morgens direkt aus dem Bett kann ich aus dem Stand
10 Km laufen, im Laufe des Tages fallen mir solche sportlichen Leistungen immer etwas schwerer.
LG Monsena

[Mrs. Pink]

Ich mache einmal die Woche 2mal 45 Minuten Aquafitness und danach könnte man mich klauen, so müde bin ich....

[maneschijn]

Original geschrieben von lora
bei mir kommt es drauf an, wie intensiv ich trainiere und was. nach dem laufen zb bin ich fit und munter. nach dem krafttraining bin ich müde.

So isses bei mir auch.

[WoodElf]

Egal was ich mache, ich bin hernach so müde, dass ich ins Bett fallen könnte.

[Badeverixe]

Gut, langsam bin ich erleichtert. Ich hab schon gedacht, ich wäre in jeder Lebenslage ein Exot !!!

[Exuser66]

Ich bin nach dem Sport immer total aktiviert und fit, habe super Laune und könnte danach gar nicht sofort ins Bett gehen...