Also Joggen ist und soll ja zum "Abnehmen" das beste sein.
Ich habe vor 2 Monaten angefangen zu laufen und mich gleichzeitig nach WW ernährt.
Fazit: ich habe nichts abgenommen, sondern 2 kilo zugenommen.
Allerdings bin ich am ganzen Körper 10 cm schmaler, d.h. 10 cm in der Hüfte und an der Taille weg, ebenso 5 pro Oberschenkel.
Erklären kann ich mir das auch nicht, weiss auch nicht so recht was ich an meiner Ernährung noch schrauben kann, vll sollte ich mehr essen, ich hab keine Ahnung. Wenn einer hier Tipps hat gerne.
Ich hab übrigens mit 2 min laufen und 1 gehen angefangen und laufe jetzt 4 mal die Woche 45-60 Minuten!
Viele Grüße