hallo ena,

hatte das problem auch, als ich mit meinem praktikum angefangen habe. alles war neu und ungewohnt und ich hatte angst, ob ich gut aufgenommen werden.
Erstes mal im Leben nen Chef über mir und 40 Stunden arbeiten.

Richtig sozialer Druck und auch noch mit Kunden gut umgehen.

Ich konnte wochenlang nicht richtig schlafen, einschlafen war ok, aber durschschlafen ging gar nicht!
Bis ich dann krank wurde, war ne Erkältung und ich hatte eine Woche Ruhe. Das brauchte ich irgendwie um über alles nachzudenken und einzusehen, dass ich mich psychisch selbst viel zu sehr unter Druck setze und irgendwie alles bisschen lockerer zu sehen, wenn ein Fehler passiert, passiert er eben. Ich kann nur draus lernen.

In der freien Woche hab ich super geschlafen und danach waren die Probleme auch weg.

Vielleicht solltest du schauen, was belastet dich sehr in der letzten Zeit?

Basldrian ist auf jeden Fall von allen anderen eine sehr gute Empfehlung. Es gibt auch noch Kombipräparate mit Hopfen und Passionsblume zB Kytta Sedativum.

Viel Glück!