mach dir doch nicht so viele Gedanken, WARUM du das machst, sondern wie du es verbessern kannst
da setzt auch die Verhaltenstherapie an, die nicht darauf aus ist, den Menschen zu analysieren, sondern schädliche Verhaltensmuster zu ändern.
ich hab von ihr leider nur Bücher zum Thema Trennung und Trauer glaube, das passt bei dir nicht so ganz.