Hallo fille,

herzlichen Glückwunsch! Das ist eine tolle Leistung und Du kannst echt stolz auf Dich sein.

Ich bin jetzt seit ca. 1 Jahr rauchfrei. Aus finanziellen Gründen habe ich von einem Tag auf den anderen aufgehört. Das war schon ein Kampf, insbesondere weil mein Freund weitergeraucht hat (und immer noch raucht). Zwischendurch gibt es nach wie vor Momente, in denen ich richtig "Schmacht" habe. Dann rede ich mit jemanden darüber und alleine das hilft mir schon, mich davon wieder abzulenken und der "Druck" nimmt dann auch wieder ab.

Vor einigen Jahren habe ich schonmal aufgehört, da habe ich es mit Nikotinpflastern durchgezogen. Ich habe die Pflaster langsam "ausgeschlichen", also erst eine niedriger Dosierung, dann nur alle zwei Tage ein Pflaster, usw. Ich konnte dann, als ich endgültig keine Pflaster mehr genommen habe, keine Verschlimmerung festestellen.

Ich drück' Dir Daumen, daß Du weiter dran bleibst. Es lohnt sich!

Liebe Grüße,
Kaddi