Erkältung - wie beugt ihr vor?

[Bird]

Frischluft, Sauna, gesunde Ernährung

[deelite]

aber eine Grippe bzw. die Impfung hat doch gar nichts mit einer Erkältung zu tun

[vivian]

Original geschrieben von deelite
aber eine Grippe bzw. die Impfung hat doch gar nichts mit einer Erkältung zu tun

Eben. Bei Grippeschutzimpfung wird gegen Influenza-Viren geimpft; aber eine "normale" Erkältung oder Bronchitis ist bakteriellen Ursrprungs, dagegen hilft die Impfung nicht.

[goldengirl84]

Original geschrieben von deelite
aber eine Grippe bzw. die Impfung hat doch gar nichts mit einer Erkältung zu tun

Ja das ist schon richtig! Nur seit ich mich gegen Grippe impfen lasse, laufen grippale Infekte bei mir viel milder und auch kürzer ab.

Ist halt meine Feststellung und gegen ne richtige Grippe bin ich auch (fast) geschützt.

[Mrs. Pink]

Ich trinke jeden Morgen eine Multivitamin-Brausetablette zum Frühstück (hauptsächlich weil ich es lecker finde), dann saus ich mit dem Rad (bei jedem! Wetter - weil leider kein Auto)
zur Arbeit/Uni/Bahn und bemühe mich, jeden Tag wenigsten eine Portion Obst und Gemüse zu essen.

Seit ich nicht mehr rauche bin ich sowieso kaum krank. toi...toi...toi...

Mein Freund schwört auf Zink+VitaminC vom DM.

[Mr. B]

Ein gesunder Lebensstil ist wichtig...wenn man raucht, sich ungesund ernährt und viel Alk trinkt, hilft auch eine Vitamin-C-Pille nicht mehr viel.

Ich achte auf folgendes:

- ausreichend Schlaf
- ausreichend trinken (Wasser, Tee oder Saftschorle)
- regelmäßig Sport (Ausdauer und Krafttraining)
- 1mal wöchentlich Sauna (ich liebe Sauna )
- täglich Obst und Gemüse (mind. 5 Portionen täglich)
- jeden Tag zum Frühstück noch eine Cetebe-Tablette
- bei besonderen Belastungen oder vielen hustenden Kollegen: Biolectra Zink

*toi toi toi* Ich bin eigentlich recht selten erkältet...und wenn es mich doch erwischt, dann meist nicht ganz so heftig.
Zusätzlich lasse ich mich auch jedes Jahr gegen Grippe impfen. Wie hier schon gesagt, hilft die Impfung zwar nicht gegen Erkältungen und grippale Infekte.
Aber ich habe die gleichen Erfahrungen gemacht wie goldengirl84

Ich wünsche euch allen einen gesunden Winter.

LG
Mr. B

[kirstie]

Spirulina

morgens und abends 1g Vit C mit Bioflavonoiden

Zink+Q10 sind eh klar.

Ich hatte ewig keine Infekte mehr!

[vivian]

Original geschrieben von kirstie
Spirulina

.... nehme ich auch schon seit Jahren und natürliches Vit C.
Daß es mich doch erwischt hat, könnte dann vielleicht tatsächlich am hier erwähnten Zink liegen, das nehme ich bisher nicht ein.
Sollte ich wohl mal ändern.

[vivian]

Welche Zinkpräparate nehmt Ihr denn ein?

*schleichwerbungerbeten*

[Andrea72]

das würde mich auch interessieren