Diät-Ernährungsumstellung - Kochbuch gesucht

[sari]

Hallo zusammen,
hab in letzter Zeit doch ein paar Kilos zuviel zugenommen und möchte nun viel Sport treiben und mich gesünder ernähren. Da ich aber noch ein ziemlicher Laie auf diesem Gebiet bin wollte ich euch fragen, ob ihr vielleicht tolle Kochbücher/Sachbücher zu Diät/Ernährung/Ernährungsumstellung wisst. Damit ich nicht nur abnehme sondern gesund abnehme.
Vielen lieben Dank im voraus,
Sari

[Alisia]

hallo
schau doch mal bei chefkoch.de
da kannst du dann auch sortieren, zB nach gesund, fettarm, Gemüse und und und. Da sind viele leckere gesunde Rezepte dabei!

LG
Alisia