Klar, Mett, rohe Eier etc. sind "verboten", aber gibt es noch andere Sachen, die erstmal nicht offensichtlich sind und auf die man verzichten sollte?

Habe auch gelesen, dass man kein Mineralwasser mit dem Zusatz "enteisent" trinken sollte, weil Eisen eben auch sehr wichtig ist.

Was ist gut? Was ist schlecht? Bitte um Aufklärung und Tipps