Welche Heim-Fitnessgeraete bringen wirklich was?

[Exuser 8]

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[Medha]

Wenn Du Muskeln aufbauen möchtest, dann finde ich Hanteln für zu Hause am besten. Vernünftige Geräte für den Muskelaufbau sind so teuer, dass es besser und günstiger ist, in's Studio zu gehen.

Für's Ausdauertraining ist ein Crosstrainer klasse. Rechne aber mal mit mindestens einem halben Jahresbeitrag für's Studio, den Du dafür hinlegst.

Wenn Du Dir wirklich ein Gerät zulegen möchtest, dann geh' in den Fachhandel, lass Dich beraten und probiere verschiedene Geräte aus. Was einem gefällt und gut tut ist sehr individuell. Wenn Du erst mal ein paar Monate in's Studio gehst, dann hast Du die Möglichkeit, alles mal durchzuprobieren und festzustellen, was Du gerne für längere Zeit machst.

Edit: wenn Du sagst, dass Sport noch nie ein Thema für Dich war, dann solltest Du wirklich erst mal unter Anleitung beginnen, bevor Du Dir mit Hanteln etc. loslegst.

[Exuser 8]

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[Madame]

Hallo!

Ich muss vorweg sagen, dass ich ein Megasportmuffel bin und auch keine Ahnung davon habe. Mein Mann hat mit dieses Ding hier besorgt:
http://www.ecomgate.de/kategorien/st...de-2-Side.html
Es soll für einen Stepper recht effektiv sein und die Arme werden auch noch mittrainiert. Zusätzlich bewegt sich das Ding auch noch so kreisförmig, so dass die Hüfte auch mitbewegt wird. Angeblich sagen Testberichte es soll gut sein und bisher hats mir auch nicht geschadet . Suchst Du sowas vielleicht?

Viele Grüße

[Dawn13]

So was wie Madame habe ich auch und er wäre wohl effektiv, wenn ich ihn denn benutzen würde Es ist der LTT: http://www.amazon.de/erlebnisladen-d.../dp/B000ODHVZ0

Ich brauch ihn echt fast nie, denke aber, dass es eigentlich ein einigermassen effektives Mini-Training wäre, wenn man denn regelmässig draufstehen würde. Ich wollte damals was "Kleines" und nicht einen unförmigen Riesen-Crosstrainer - Gottseidank, sonst hätte ich nun offensichtlich sehr viel Geld zum Fenster rausgeworfen

Ich bin und bleibe ein Sportmuffel und wenn ich niemanden habe, der mich zwingt, mach ich einfach nichts, egal ob zu Hause oder im Fitnesscenter

[Madame]

@Dawn
Das Problem habe ich leider auch Wenn ich tun würde wäre es toll, aber wenn ich mal was mache hab ich so richtig boshaften Muskelkater. Muss also irgendwas bringen.

[Exuser50]

Für den Anfang kann auch das hier sehr viel bringen:

http://www.thera-band.de/

Genauso gut gehen Bänder von Deusser usw.

[Exuser 8]

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[Exuser50]

Viele Leistungssportler trainieren damit? U.a. auch die dt. Fußballnationalmannschaft.

[Exuser66]

Ich habe seit kurzem eine powerplate und kann seitdem mein gesamtes Krafttraining hier zu Hause machen, was mich ganz glücklich macht...