Also ich finde Kieser toll

es gibt KEINEN Ausdauerbereich und KEINE "Hüpfstunden"-Kieser ist reines Karfttraining- es gibt auch keine "Dehnungs- und Entspannungsbereiche"

Die Geräte sind minimal besser als in anderen Clubs (man bekommt zB eine genaue Liste, wie und auf welcher Stufe man die Geräte einstellen muss), aber du hast halt den Vorteil der regelmäßigen Betreuung, Nachschulung und auch zwischendurch schaut immer wieder mal wer drauf

Bauch und Rückentraining: ist super, wenn man es regelmäßig macht bringt es sicher auch was- wie überall - bei Kieser rennen keine Muskelprotze rum, sondern eher ältere Leute, die sich gesundhalten wollen

Lg Ella