Hallo,

eigentlich hätte ich mal wieder gar keine Zeit, um hier zu sein
aber ich brauche zwischendrin mal kurze Ablenkung.

Wie geht ihr denn so mit extrem stressigen Zeiten um?

ich weiß grad nicht mehr, wo mir der kopf steht... komme morgens früher, gehe abends später, wenn ich zu Hause was gegessen hab, schalte ich den Rechner ein und bearbeite meine Mails weiter. Und das alles in einem Wahnsinnstempo *hetzhetz*.
Morgens schießen mir, bevor ich die Augen auf hab, schon tausend Gedanken durch den Kopf, was ich erledigen muss, was ich auf keinen Fall vergessen darf etc...

der Clou:
ich wollte mir gestern einen Entspannungsabend machen mit Yoga, gesundem Essen und Baden... ich bin von Yoga zu Essen ins Bad gehetzt udn dachte selbst in der Wann nur Dinge wie "Beine rasieren und Haare wasche nicht vergessen" *hetzhetz*

Fakt, ich kann momentan null abschalten, bin ziemlich gereizt und aggressiv.
Was macht ihr denn in solchen (zeitlich begrenzten) Situationen zur Entspannung? wie komm ich denn da mal wieder runter?
danke für alle Tipps!