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4 kg mehr = 28000 kcal zu viel und das in ein paar Tagen.Gratuliere
Senior Member
Gewichtszunahme über die Festtage..
Hallo zusammen
Ich hoffe ihr habt alle ein paar schöne Feiertage verbracht?!
Ich musste leider feststellen, dass ich zuviel gegessen habe. Musste noch nie mit Uebergewicht kämpfen, im Gegenteil. Bin eher untergewichtig. Trotzdem hat die Esserei meinem Magen nicht gutgetan und mir war richtig schlecht!
Gewicht vor Festtagen: 48 Kilo
Aktuell: 52 Kilo
Fürs neue Jahr möchte ich mich einfach wieder gut, sprich fit fühlen. Gewicht an und für sich ist nicht so wichtig. Obwohl die Hose zwickt ganz schön..
Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie sieht euer Wohlfühlplan 08 aus?
Liebe Grüsse
temporary heimlifeiss
4 kg mehr = 28000 kcal zu viel und das in ein paar Tagen.
“You must be shapeless, formless, like water. When you pour water in a cup, it becomes the cup. When you pour water in a bottle, it becomes the bottle. When you pour water in a teapot, it becomes the teapot. Water can drip and it can crash. Become like water my friend.” Bruce Lee
Senior Member
ich bin Vegetarier...Aber ich habe schon den ganzen Monat Süssigkeiten und Gepäck gegessen. Dazu kommt, dass ich sowieso immer Gewichtsschwankungen von bis zu 2 Kilo habe (Hormone, kurz vor der Menstruation).
Bin ich wirklich die Einzige die zugelegt hat? Habe aber gehört die Fitnesscenter wären voll, da alle trainieren wollen...
Senior Member
Der heutige Beitrag eines Münchner Radiosenders:
- einen Suppentag oder Ähnliches einlegen
- in den nachfolgenden Tagen dann bewusster Essen, Kalorien sparen
- ab ins Schwimmbad, Joggen, oder sonstigen Sport machen
- viel Trinken
Und es reguliert sich von selbst wieder.
Lg,
Blondie
Ue o muite aruko
Vielleicht steht die Mens bevor? 4 Kilo ist aber auch nicht wirklich "fett geworden", oder?
Es liegt wohl am "Gepäck"
“These are used emotions. Time to trade them in. Memories were meant to fade, Lenny.”
— Mace, Strange Days
rosa-hellblau-falle.de
temporary heimlifeiss
ganzen Monat Süssigkeiten und Gepäck gegessen.
Da würde ich auch zunehmen
Sorry, aber ich kann solche Fragen einfach nicht ernst nehmen.
“You must be shapeless, formless, like water. When you pour water in a cup, it becomes the cup. When you pour water in a bottle, it becomes the bottle. When you pour water in a teapot, it becomes the teapot. Water can drip and it can crash. Become like water my friend.” Bruce Lee
Senior Member
natürlich ist es ein Schreibfehler. Gebäck, also Süsse Teilchen usw.
Ich klage ja nicht übers dick sein, sondern fühle ich mich so träge und ich habe mich wirklich einen Monat lang von ungesunden Lebensmitteln ernährt. Das merkt man jetzt, ich bin müde, habe schlechte Haut etc.
temporary heimlifeiss
dann ernähre dich halt einfach wieder so wie vorher und alles wird gut. Was willst du denn hören?
“You must be shapeless, formless, like water. When you pour water in a cup, it becomes the cup. When you pour water in a bottle, it becomes the bottle. When you pour water in a teapot, it becomes the teapot. Water can drip and it can crash. Become like water my friend.” Bruce Lee
Senior Member
Das es nicht schlimm ist
keine Zeit
ich hab nix zugenommen über die Tage und finds klasse
Verstehe auch nicht, warum man sich an Weihnachten überfressen muss
Berechtigungen