Eine Sauna haben wir im Keller, das ist praktisch. Allerdings benutze ich sie nie. Wie lang sollte ich denn am besten rein? Und nimmt man in diesem Fall einen speziellen Aufguss?
Yoga kann ich auch mal ausprobieren. Habe mir erst vor kurzem ein Buch mit Anleitungen gekauft. Habe auch noch eins mit Gymnastikübungen mit so einem Band, das müsste ich mir allerdings noch zulegen.
Schmerzmittel habe ich bislang keine genommen. Ich nehme generell ungern Medis, wenn es nicht unbedingt sein muss. Habe zwar zwischendurch in die Richtung tendiert, aber konnte mich dann doch noch bremsen.