ich laufe gern und relativ oft. denke ich gehe so mind 4 mal die woche mit tara joggen, so 45-60 min.
wenn ich allerdings so 3-4 mal hintereinander war sind meine beine steif und da mag ich was anderes machen.
ich schwimme ganz gern, warum ich nicht öfter gehe ist, das wasser ist mir am anfang immer so kalt, erst nach 2-3 bahnen gehts dann wieder.
wenn ich gehe schwimme ich 1000 m brust, das ist so mein pensum,
vor kurzem war ich mit boyfri schlittschuh fahren, ist cool, auch wenn ungewohnt.
am anfang taten mir die füße weh, dann gings.
was macht ihr so sportlich?