Auch wenn man schwitzt, es fängt ja nicht direkt an zu müffeln, von daher sehe ich kein Problem darin mit der Dusche ein paar Stunden zu warten. Mache ich auch so. Nach der Arbeit bräunen und vor den schlafengehen duschen. Was man mindestens 24 Stunden nach dem Bräunen auch nicht tun sollte, ist die Haut zu peelen.