Fitness DVD

[Exuser 25]

Hallo,

da ich mich schon seit längerem kaum noch zur Muckibude aufraffen kann, suche ich ein schönes Fitnessvideo. Aber das ist gar nicht so leicht:

- kein Yoga
- kein Pilates

Ich suche etwas, bei dem man ordentlich schwitzt, das aber leicht verständlich ist (ich finde die Erklärungen oft schlecht). Und man sollte keine Hilfsgeräte wie Stühle, Gymnastikbälle oder so brauchen.

Schwer zu finden, oder?

[Penelope]

Dann sind bestimmt die Dance-Aerobic Sachen richtig für Dich

Diese hier soll ganz gut sein, kenne sie aber selber (noch) nicht.

http://www.amazon.de/Various-Artists.../dp/B0006O9MWW

Oder sowas hier?

http://www.amazon.de/Suzanne-Coxs-Ae...pd_sbs_d_img_8

[chocoloco]

Oder die Bootcamp-DVDs von Billy Blank? Der hat Tae Boe "erfunden". Die Übungen sind ganz schön heftig und sehen nach Muskelkater aus. Leider weiß ich nicht, ob alles gut erklärt wird.

http://www.amazon.de/Billys-Bootcamp...4534334&sr=8-3

[Birgit*]

Für mich sind die einzigen DVD´s, die ich als wirklich anstrengend empfinde, die beiden von David Kirsch - die Boot Camp und die New York Body Plan.
Ich mache recht viel Sport und bekomme bei beiden noch Muskelkater nachdem ich sie geturnt habe (sollte sie aber wohl regelmäßiger machen).

LG,
Birgit

[Blondie1]

Ich hatte mal eine von Cindy Crawford die ich recht gut fand.
Ist auch für Anfänger geeignet und man spürt doch am nächsten Tag, daß man etwas bewirkt hat. Ich glaube das Video hieß "Shape your body" oder "The next challenge"...

LG,
Blondie

[Exuser 25]

Das sind doch schon gute Anregungen. Danke

[Lucy]

viell mal bei www.youtube.com reinschauen
gibt es sicher ein paar Ausschnitte der genannten DVDs

[Astrid]

Hi,

in der aktuellen Vital liegt eine kostenlose DVD mit Bauch, Beine, Po intensiv bei. ist so ein 20 minütiger Mini-Workout.
Danach kannst du ja entscheiden, ob du dir das Original kaufst.

[Exuser 25]

Hallo,

danke für die Tipps Bei Youtube habe ich nichts Vernünftiges gefunden bzw. ist ja auch alles nur ein paar Minuten lang.

Die DVD von Suzanne Cox klingt gut.

[Exuser 25]

Hallo,

ich wollte euch natürlich wissen lassen, wie ich mich entschieden habe. Es ist keine Aerobid DVD geworden, sondern BAuch Beine Po von Nina Winkler. Die DVD ist wirklich schön gemacht, gut erklärt, schöne Location. Habe mich bisher allerdings nur an die Kurz-Programme gewagt