BBP: Bauch, Beine, Po

[MIMI80]

Hallo zusammen

Wer von euch hat schon einen BBP Kurs besucht?

Ist es schwierig mit zu halten (komplizierte Schrittfolgen oder so)?

Sehr anstrengend?

Sieht man Errgebnisse?

Ich bin mir noch nicht sicher welchen Kurs ich besuchen möchte, Pilates oder BBP, oder ev. beide

Freue mich auf Erfahrungsberichte

lg mimi

[Mäusken]

Schrittfolgen gibt es eigentlich bei BBP nicht. Es ist überwiegend klassische Gymnastik, vielfach auch aus Rückenprogrammen, allerdings weniger schonend ausgeführt, sondern strammer und fordernder.

Ich habe eine Zeitlang BBP mitgemacht und habe die Ergebnisse an Po und Oberschenkeln gesehen, bin aber dann doch wieder zur klassischen Wirbelsäulengymnastik zurückgekehrt, weil ich auch die Lockerungs- und Dehnungsübungen aus diesem Programm brauche.

Aber im Fitness-Studio weiche ich je nach Kurstermin auch schon mal auf BBP aus.

[Badeverixe]

Ich habs ne Zeitlang mal gemacht. Es ist hölle anstrengend, aber mir wars zu langweilig. Wir haben fast nur auf den Matten gelegen oder gesessen und mit Gymnastikbändern, Hanteln, etc. trainiert. Außerdem hab ich nicht schnell genug Erfolge gesehen, um weiterzumachen. Da geh ich liebe an Geräte (wenn ich denn gehe *lach*).

[deelite]

Original geschrieben von Badeverixe
(wenn ich denn gehe *lach*).

immer noch nicht? *strengguck*

[Badeverixe]

*schäm* - nein...
AAABBER: ich hab für Montag ein Probetraining für Pilates vereinbar. Da muss ich nun hin . Nun versuche ich mich selber auszutricksen ....

[Bird]

Deelite, wir sollten Badeverixe in unseren "Wir-motivieren-uns-gegenseitig-sind-aber-eh-schon-motiviert-und-haben-eine-gute-Ausrede-für-teure-Körperpflege-Club" aufnehmen.

[Badeverixe]

Original geschrieben von Bird
Deelite, wir sollten Badeverixe in unseren "Wir-motivieren-uns-gegenseitig-sind-aber-eh-schon-motiviert-und-haben-eine-gute-Ausrede-für-teure-Körperpflege-Club" aufnehmen.

Ooooh, das wäre ja toll *liebguck*!!!

[deelite]

sollen wir einen Fitness-Motivations-Thread aufmachen?
Entschuldigung Mimi für den Threadmissbrauch

[jennifer]

Hi,

ja, Motivation ist immer gut

Also ich kann nur leicht mitreden und zwar von meinem tierischen Muskelkater. Am Mittwoch hatte ich meine erste BBP Stunde. Ansonsten mache ich immer Fatburner, das ist ein schweißtreibender Tanzkurz, Bauchattacke, deshalb hat der wohl keinen Muskelkater und Geräte.

Schwierig fand ich den Kurs nicht, aber superanstrengend. Mir tun auch die Arme weh von den ganzen Liegestützen und dann gab es noch so eine komische Übung für den Trizeps, Hölle!!

Wir haben mit Stepper, Gummiband, Hanteln etc. gearbeitet. Langweilig war es jetzt nicht, aber auch kein grosser Spassfaktor. Den habe ich aber sowieso nur beim Tanzen.

Ich kann leider nur alle 2 Wochen an dem Kurs teilnehmen wegen der Arbeit. Aber ich muss das wohl tun, der Muskelkater spricht Bände.

Pilates habe ich nur einmal gemacht und das fand ich echt langweilig

Außerdem kam mir der Rest (außer der Mitte) zu kurz.

[Jaeni]

In unserem Studio gibt es sei 6 Monaten "Bauchkiller", dauert nur 30Minuten, ist aber super anstrengend, im Anschluß ist dann Wirbelsäulengymnastik, da mach ich dann auch noch mit und muß sagen...... ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte mal so ausgepauert war und mich dabei so wenig bewegt habe.
Aber wie sagt unsere Trainerin immer "WENIGER IST MEHR "