rücken....

[mulle]

oh, eine Leidensgenossin..

Mir gings vor 6 Wochen so wie dir- vom linken Ohr bis runter in den kleinen Finger hat das dermaßen weh getan- es ist auch eine Bandscheibe der Halswirbelsäule verrutscht.

Seitdem gehe ich mindestens einmal in der Woche zur Krankengymnastik und zum Fango, es ist schon sehr viel besser geworden, aber noch nicht ganz gut.

Der Krankengymnast hat mir eine spezielle Übung gezeigt, die ich auch immer so für mich machen kann.

Zur Muskelentspannung nehme ich noch hochdosiertes Magnesium, halte natürlich auch den Schulter - und Nackenbereich immer warm.

Leider darf ich gerade keinen Sport machen deswegen, um Stöße zu vermeiden

[Sweeety]

mein Orthopäde (meine Rippchen verrutschen immer) hat Thermacare (?) empfohlen. Es sind Pflaster, die 8 Std. lang wärme abgeben. Die gibt es eigentlich in allen Apotheken und nicht all zu teuer (für Nacken 2 Stk. 6 €)

Wenn überhaupt Massagen, dann wirklich nur beim Physiotherapeuten, aber ich würde vorher den Orthopäden aufsuchen!!!!

Gute Besserung!

[Shari]

Hallo,

bei mir hat es Montag Morgen "peng" gemacht. Im Laufe des Tages hat es noch zweimal geknackt.

Konnte den Kopf kaum drehen und die linke Schulterpartie hat total geschmerzt.

Bin dann zum Chiropraktiker, der mich wieder eingerenkt hat, Mann hat das geknackt. Ich habe ich total erschrocken, das war das erste Mal, dass ich mich habe einrenken lassen.

Unterm Schulterblatt tat es dann trotzdem noch weh und ich habe noch Spritzen bekommen.

Heute ist es schon besser, aber ich bin immer noch eingeschränkt, kann den Kopf nicht ganz nach links drehen.

Ich sitze hier mal wieder mit Wärmflasche im Rücken. Im Urlaub werde ich viel schwimmen gehen, hoffentlich hilft das.

Gute Besserung
shari

[zebra1971]

sodele.... meine rückenschmerzen waren ein bandscheibenvorfall, der am sonntag not-operiert wurde, weil ich lähmungen im arm habe.

jetzt verabschiede ich mich mal drei wochen in reha. alles liebe bis die tage

andrea