macht jemand pilates?

[apia]

überlege damit anzufangen, weil ich zwar konditionstraining sehr gut alleine hinbekommen, muskeltraining gar nicht. da fehlt mir die lust alein was zu machen.

ist das gut?

hörte dass es sehr anstrengend ist - das soll es auch sein, und viel bringen soll?

[Badeverixe]

Hallo Apia,
guck mal in den Fitness-Motivationsthread, da hab ich ausführlich von meinem Schnupperkurs erzählt.
Ich hab es bei dem Schnuppern belassen und geh lieber wieder zum Bodystyling .

[Jaeni]

Ich mache seit 3 Jahren, einmal die Woche, eine Stunde Pilates.
Es ist schwerer als man denkt und beschert am Anfang auch ziemlichen Muskelkater an Stellen, wo kein Mensch Muskeln vermutet.
Die Atmung im Zusammenspiel mit Körperspannung spielt eine große Rolle und ist deshalb zu Beginn nicht ganz so einfach, weil man sich wirklich konzentrieren muß, aber für die Körperhaltung und Straffung ist es wirklich zu empfehlen.
An deiner Stelle würde ich mal eine Schnupperstunde machen, um zu sehen, ob es Dir gefällt

[apia]

danke!
ich schaue mir gerade ein fitness center an, das auch pilates im angebot hat,