Hallo,

da ich gerade dabei meine "Lebensführung zu optimieren" (mehr Sport, bewusstere Ernährung etc) möchte ich auch meinen Kaffeekonsum einschränken und vorerst mal eine Zeit ganz ohne auskommen um zu schauen ob ich eine Veränderung bemerke. Heute ist mein erster Tag ohne Kaffee und ich finds furchtbar.. ich bin schrecklich müde und würde grad alles für eine Tasse geben..

Bringt der Verzicht auf Koffein wirklich was? Ich trinke ca. 6 Tassen pro Tag. Da ich generell in keiner so guten Verfassung bin (oft krank und müde..) und ich auch so aussehe, versuche ich mal alle potentiellen Übeltäter einzuschränken. Alkohol ist bei mir kaum ein Thema und Rauchen tu ich seit über 5 Jahren nicht mehr..

Was meint ihr?