Also ich bin im Moment auf einem Gesundheitstrip. Ich ernähre mich nach der Walleczek Methode (Wallecheckerin), mach bald meine Birkenkur, nehme Frauenmineralien zu mir, laufe und war heute im Spa zur balinesischen Ganzkörperquetschung. Ich habe mir sogar Biosuppen von www.suppito.at und Reisschleim gekauft. (wauns sche mocht)
Zusätzlich bade ich täglich einmal und dusche einmal und zünde überall duftkerzen an. Ich höre Entspannungsmusik, leg meine Lagerfeuer- oder wahlweise Aquariums DVD (*ichstehdazu*)ein und lese viel über Energien, Schicksal und sogar Horoskope. Ich bin bald so relaxed, dass ich eine Adrenalinspritze mitten ins Herz brauche um morgen wieder meinem stressigen Job überleben zu können.

Nein ich spinne nicht, aber das war notwendig um dem Burn Out zu entrinnen. ich habe das letzte Jahr nie länger als zwei Tage Zeitausgleich gehabt, geschweige denn Urlaub konsumiert und dabei 12- 14 Stunden Tage gehabt (inkl. Wochenendarbeit). Meine Muskeln waren verspannt als wären das Steine und meine Leistung ging merklich zurück. Also ich würde sagen, ja es war notwendig.

So jetzt fühl ich mich wohl nach meinen 4 freien Tagen (Fr bis heute) und will die entspannenden Elemente ab morgen dennoch in einen wirklich sehr stressigen Job einfließen lassen. Habt ihr Tipps? Beziehungsweise habt ihr auch manchmal so "verrückte Phasen" ? Dann würden mich eure Erzählungen interessieren.


Ich werde ja ab morgen ab 5 Uhr in der früh wieder laufen und jetzt mindestens einmal wöchentlich wieder zur Massage gehen. zusätzlich einmal im Monat in eine Therme am Wochenende. Davon unabhängig muss ich aber noch viel mehr in meinem Alltag einbauen können. Hm...

Danke für eure Aufmerksamkeit.