Ich versuche immer 3x die Woche, mindestens aber 2x die Woche ins Fitnessstudio zu gehen.
Dazu möchte ich, wenn es wieder wärmer wird, 1x die Woche mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren (das sind einfach 8km).
Ich bin leider aber auch oft krank, so dass ich dann auch wieder pausieren muss