wie oft macht ihr sport

[Steffi]

Wenn ich gut bin, gehe ich 3x pro Woche eine Stunde laufen.
Bei allen, die so viel oder mehr Sport treiben, frage ich mich echt, woher sie die Zeit dafür nehmen....

[Alisia]

Ich versuche immer 3x die Woche, mindestens aber 2x die Woche ins Fitnessstudio zu gehen.
Dazu möchte ich, wenn es wieder wärmer wird, 1x die Woche mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren (das sind einfach 8km).

Ich bin leider aber auch oft krank, so dass ich dann auch wieder pausieren muss

[apia]

Original geschrieben von Steffi
Wenn ich gut bin, gehe ich 3x pro Woche eine Stunde laufen.
Bei allen, die so viel oder mehr Sport treiben, frage ich mich echt, woher sie die Zeit dafür nehmen....

jeden tag eine herausforderung.
ist schon stressig zum vollzeitjob

ich habe dafür kein tv.

[Exuser59]

alle 2 Tage, d.h. 3-4 Mal pro Woche

[LaVieEnRose]

Ich gehe Di + Do zu MrsSporty *winkzusternwicht*, Fr. habe ich HydroPower (Aquafitness) und Sa/So gehe ich nochmal aquajoggen oder mache Nordic Walking.

Mo. und Mi, brauche ich Regenerationspausen

[Ilmarie]

Ich habe 5-6mal pro Woche angegeben, meist sind es aber doch 7 Tage die Woche
Das reicht von Kursen im Studio über laufen/schwimmen/radeln und den Stepper zu Hause.
Als Studentin mit Nebenjob als studentische Hilfskraft sitze ich im Schnitt 10-12 Stunden am Tag am Schreibtisch.....da brauche ich das einfach.....ohne tägliche Bewegung könnte ich dann nicht effektiv arbeiten.
Von daher bin ich natürlich zeitlich flexibel; außerdem sind keine Kinder vorhanden und die "Hausarbeit" wird natürlich gemeinschaftlich erledigt.

[Exuser66]

Meine persönliche Erfahrung ist, dass ich nie mehr richtig krank werde, auch im ganzen Winter höchstens einen blöden Schnupfen habe und enorm Zeit spare, weil ich immer gut schlafe und mich wohl fühle, seit ich so viel Sport mache. Und für andere Sachen wie Fernsehen nehmen die Leute sich ja auch Zeit. Ich schaue bis auf den Tatort und GNTM mit meiner Tochter NIE fern, da ist der Sport zeitlich locker drin. Außerdem kann ich nicht ohne, dann schreie ich die Kinder an und bin unausstehlich.

[jerry]

5-6 mal und jeden Tag die Runden mit meiner Hündin

[DrugstoreJulie]

Ich komme auf der Arbeit regelmäßig ins Schwitzen und muss auch recht viel und schwer heben. Sport reizt mich von daher gar nicht mehr. Wenn es mal ganz arg war, mache ich abends und morgens ein kleines bißchen Stretching, aber das reicht mir dann auch.

Zu Schulzeiten habe ich 5-6 mal die Woche trainiert, und war trotzdem moppeliger als jetzt

[Exuser 11]

Ich gehe 4-5 mal pro Woche ins Fitneßstudio, manchmal schaffe ich's auch 6 mal.

Da mache ich dann an 4 Abenden je eine Stunde Cardio (die meiste Zeit auf dem Crosser) und 1 (manchmal 2) mal pro Woche 1,5 Stunden Krafttraining, was mir deutlich mehr Spaß macht als Cardio.

Seit ich so viel Sport mache (hab im Oktober 06 damit angefangen), bin ich ausgeglichener und schlafe besser.