Ich hatte einer Freundin 3 Monate WW online geschenkt. Sie war vorher noch nie bei WW und ist mit dem Online-Programm nicht wirklich gut zurecht gekommen. Sie hat aber zumindest nach bestem Wissen und Gewissen ihre Mahlzeiten protokolliert und dadurch einen ganz guten Überblick über ihr Essverhalten bekommen. Eine Excel-Tabelle hätte es da aber auch getan.

Ich habe es mir ein paar Mal angesehen und finde die Punkte-Rechnerei auch schwierig. Mittlerweile werden die Kalorien auf sovielen Lebensmitteln angegeben, dass diese Methode imho doch wesentlich einfacher ist.