Ich mache das auch (bestimmt schon seit ein paar Jahren). Ich habe vom Zahnarzt eine "Knirsch-Schiene" bekommen, die Kasse übernimmt die Kosten - es sei denn, Du möchtest eine spezielle Ausmessung haben, das kostet um die 100-200 . Normalerweise sollte ein normaler Abdruck aber ausreichend sein.
Also: schleunigst zum Zahnarzt!