Wie viel Schlaf braucht ihr ???

[merci]

Hi,

Ich achte stet's darauf mind. 8 Std. Schlaf zu bekommen !
Leider ist das nicht immer ganz erreichbar!
Wie steht's mit euch, wie lange schlaft ihr im normal Fall ???

ciao merci

[Astrid]

Hi,

ich versuche so 7 bis 8 Stunden Schlaf zu kriegen. Wenn ich regelmäßig so viel schlafe, dann kann ich fast ohne negative Folgen über die Stränge schlagen.

Gruß,
Astrid

[Piper]

Ich versuche auch, mindestens 7 oder 8 Stunden Schlaf zu bekommen. Am Wochenende dürfen's dann auch schon mal 9 - 11 Stunden sein.

Viele Grüße
Piper

[Katja71]

Das ist bei mir (wie wahrscheinlich bei den meisten) jahreszeitabhängig. Jetzt im Winter brauch ich mind. 8 Stunden, damit ich morgens nicht verquollen aussehe. Ist allerdings ganz selten machbar, meistens komme ich so auf 7 Stunden, am Wochenende mehr. Im Sommer genügen 6 Stunden, nachmittags oder abends vielleicht ne halbe Stunde dösen, dann kann ich mich in den sommerlichen Abend stürzen [img]/forum/smile.gif[/img].
Katja