Geschwollene Füße und Finger

[Exuser 25]

Hallo,

ich habe in letzter Zeit so geschwollene Füße und Finger. Ich denke mal, dass das an der Hitze liegt und am Bürojob, halt viel Sitzen.

Was kann ich denn dagegen tun? Am Wochenende radel ich schon gerne und ich erledige viele Gänge zu Fuß. Wechselduschen wollte ich wieder anfangen.

Hat jemand noch gute Tipps? Das ist echt lästig und schmerzhaft?

[Exuser 20]

Vielleicht abschwellende Cremes und Gels hernehmen? Da gibt es ja eine reichliche Auswahl

[LaVieEnRose]

Mir hilft Sport im Wasser. Nach Aquafitness oder -jogging sind meine Beine wieder "dünn". Allerdings sollte das Wasser relativ kühl sein, also nicht gerade am Warmbadetag hingehen

[2eve5]

bin eine leidensgenossin!!!

bei warmem wetter dehne ich mich ab dem späten morgen aus...

so um 11 kann ich dann schon anfangen, meine ringe runterzupellen.

wirklich gut helfen mir diese getränkten bandagen von DM´s reelle. sie kühlen fast bis ins unangenehme, und danach geht´s ein bißchen besser.

(man kann es nur eben nicht überall durchführen...auf der suche nach einem RICHTIG guten spray bin ich auch noch).

[mumpitz]

Ihr Lieben,
wenn man Wasser einlagert trinkt man zu wenig - das klingt paradox, ist aber Fakt.
Also: Wenn es warm ist, viel mehr Wasser trinken.

[Mäusken]

Wenn das länger anhaltend ist, würde ich das auf jeden Fall mal beim Arzt abklären lassen.

Schwellungen aufgrund von Hitze sollten eigentlich über Nacht besser werden, oder wenn man die Füsse hochlagert, oder ein kaltes Fussbad nimmt.

Bis dahin, viel mehr trinken. Und vielleicht milde ausschwemmen, z.B. mit Brennesseltee (der schmeckt sogar recht lecker).

[Sanne64]

Original geschrieben von mumpitz
Ihr Lieben,
wenn man Wasser einlagert trinkt man zu wenig - das klingt paradox, ist aber Fakt.
Also: Wenn es warm ist, viel mehr Wasser trinken.

sofern man gesund ist ist das so. Kann aber auch genau verkehrt sein. Ich würde das auf jeden Fall mal untersuchen lassen.

[Corinne]

Es kann auch Vitamin-E-Mangel sein. Ich hatte das auch schon, allerdings waren nur die Finger geschwollen und die Ringe passten nicht mehr. - Tabletten dafür gibt es in allen Drogerien.

Corinne

[Exuser 25]

Ich trinke schon sehr viel. Morgens ist es deutlich besser. Es liegt halt am langen Sitzen und zu wenig Bewegung. Man sollte echt die Beine mehr hochlagern.

[Svea]

Viel trinken und Salzkonsum einschränken.
Beine hochlagern.