schlafphasenwecker

[chipie]

hi mädels
ich bin ein morgenmuffel.
zur zeit habe ich das wake-up-light. das ist ein wecker mit sonnenaufgang-imitation und vogelgezwischer usw. als weckton.
das ist ja schon ganz angenehm aber mir gehen diese schlafphasenwecker nicht aus dem kopf. leider sind sie sehr teuer, deswegen wollte ich erst mal hören ob jemand von euch so einen wecker hat oder vielleicht mal etwas darüber gelesen oder einen bericht im tv gesehen hat.
wenn es tatsächlich so gut funktioniert, dann wäre mir das auf dauer diese investition wert. und ausserdem sieht z.b. der wecker von axbo auch noch ziemlich gut aus

chipie

[vivian]

Ich würde mich gern in die Frage mit einklinken.

War nur bisher auch zu geizig für so ein Teil.

[Badhairday]

Was ist denn ein Schlafphasenwecker?

LG badhairday

[vivian]

Das ist ein Wecker, der einen nicht mitten aus dem Tiefschlaf reißt, sondern innerhalb eines Zeitfensters (ca. 30 min) die Phase herausgreift, in der der Schlaf weniger tief ist. dann wird geweckt.
Man fühlt sich dadurch angeblich weniger wie gerädert beim Aufwachen.

Oder mal google bemühen

[maryna19]

wollte ihn auch besorgen,aber dann habe überlegt,dass ich manchmal mein super laute techno alarm nicht höre, und so ein ding ist auch nicht grade billig))) die ersatzlampen, die ab und zu beötigt werden,kosten etwa 40 euro))) und dass ich vom hellen licht , meergeräuchen und singenden vögeln wach werde- dann denke ich im schlaf ich wäre am strand und schlafe wheiter ))))))

[Delete]

Original geschrieben von maryna19
und dass ich vom hellen licht , meergeräuchen und singenden vögeln wach werde- dann denke ich im schlaf ich wäre am strand und schlafe wheiter ))))))

So würde es mir auch ergehen...

[frl-v-boedefeld]

Hab ich ja noch nie von gehört ... und man trägt einen Bewegungsmelder am Handgelenk, find ich lustig.
http://de.wikipedia.org/wiki/Schlafphasenwecker

Aber ganz schön teuer, würde mich auch interessieren, ob das was bringt!

[caroline]

und wie soll das funktionieren? Wenn man um 7 aufstehen muss, muss man um 7 aufstehen, Phase hin oder her

Mumpitz

[frl-v-boedefeld]

Original geschrieben von caroline
und wie soll das funktionieren? Wenn man um 7 aufstehen muss, muss man um 7 aufstehen, Phase hin oder her

Wieso, dann sagst du dem Wecker, dass er dich zum Beispiel zwischen 6.35 und 7.05 Uhr wecken soll - sobald es schlafphasentechnisch günstig ist.

[Exuser64]

Find den auch sehr interessant, weil ich morgens immer sehr gerädert bin und teilweise aus meinen kühnsten Träumen herausgeweckt werde.

http://www.wdr.de/radio/wdr2/quintessenz/371561.phtml

Hier ist ein ganz interessanter Test...