Sport ist gesund und gut für die figur, soweit klar.

ich bewege mich allerdings glücklicherweise wirklich gern, auch wenn es da auch unterschiede gibt.

wenn ich ganz ehrlich bin, macht mir "frauensport" in kursen im fitness center am meisten spaß.
bei einer guten trainerin step zu machen oder tea bo ist so das optimale für mich.
eine die mich am anfang schön motiviert bis ich warm bin.

bei schönem wetter mit hund und mann laufen ist auch schön.