An die Läuferinnen - Motivation, Runners High und GPS

[Nisifeh]

Runners High nennt man dieses Hochgefühl, das manche Läufer süchtig macht.
Bei mir wars so: es ging schleppend los, fühlte mich kraftlos und habe gedacht: 'okay, dann walke ich heute nur. Hauptsache Bewegung an der frischen Luft.'

Ich ging also flott vor mich hin, die Gedanken schweiften ab, ich habe nicht ans Laufen gedacht, sondern an alles mögliche, was mich so bewegt. Plötzlich habe ich bemerkt, dass ich LAUFE, leichtfüßig und schnell. Voller Kraft aber ohne jede Anstrengung! Es war, als ob meine Füße nicht zu mir gehörten, der Atem floss ruhig und ich war total happy. Als ich dann eine Weggabelung sah, bis zu der ich normalerweise (wenn ich flott laufe) ca. 30 Minuten brauche, habe ich festgestellt, dass ich tatsächlich schon 30 Minuten gelaufen bin! Am besten lässt sich das so beschreiben: es war wie ein meditatives Laufen, als hätte sich mein Geist vom Körper getrennt und ich habe all die Mühe nicht mitbekommen.

Das High hält (abgeschwächt) immer noch an.

Ein Runner's High ist schwer bis gar nicht bewusst herbeizuführen (manche LÄufer erleben es nie), ich freu mich einfach so aufs Laufen morgen und versuche, die Erwartungen gering zu halten

Ach, zu der GPS-SAche noch: das Handy mitschleppen mag ich nicht, ich fänd so eine Uhr fürs Handgelenk einfach praktischer

[Mathilda]

Ich warte ja immer noch auf mein Runners High...
Aber ich freu mich mit Dir mit Nisi, denn das Gefühl soll ja wirklich irre sein!

[Nisifeh]

Ja, das ist es. Ich hab auch jahrelang drauf gewartet.
Ich glaube, es hat was damit zu tun, dass ich heute ohne jeglichen Ehrgeiz, ganz ... hört sich doof an... ganz im Einklang mit mir und der Natur zu laufen anfing. Nicht im Rhythmus geatmet, nicht ein bestimmtes Tempo erzwungen...

Hach, es war einfach schön. Dabei bin ich wirklich erst seit wenigen Wochen wieder "richtig" am Laufen und von Natur aus (bisher) eigentlich eher der gemütliche Genießertyp und das Laufen war (bisher) eher eine Last denn ein Bedürfnis. (Man macht es halt, weils gesund ist und die 40er HOsen kaum noch zugehen...)

[Nisifeh]

Hallo zusammen

Falls es jemanden interessiert: So eine Uhr ist toll. Auch das billigste MOdell kann zwar viel mehr, als ich brauche (z. B. kann man die Daten auf den PC einspeichern und auf Google Earth sehen, wo man gelaufen ist), aber sie hat einige erstaunliche Erkennnisse zutage gefördert:

1. Meine alte Strecke ist nicht 10 sondern nur 8 km lang
2. Ich bin also eine viel lahmere Ente als gedacht, denn ich bin heute 11 km gelaufen, für exakt 10 km hatte ich eine Zeit von 1:10:03 *hmpf*

Das ergab eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 8,57 km/h (muss zu meiner Ehrenrettung sagen, dass da jede Menge heftige Steigungen drin waren).

Was mich aber am meisten erstaunt hat war, dass ich auf einem Baumstumpf sitzend und die Funktionen ausprobierend dann immer noch 1,6 kmh drauf hatte (Erdrotation? )

Dachte schon, dass dann alle Daten verfälscht sind und ich NOCH langsamer bin, wenn man aber nachrechnet, stimmt aber meine Durchschnittsgeschwindigkeit trotzdem. Was e Glick

Einen schönen Tag und viele Grüße

Nisi

[Isis]

Ich weiss schon, warum ich so eine Uhr nicht möchte das macht einen ja bekloppt. Und mein technisches Verständnis scheitert auch schon an normalen Pulsuhren *höraufzupiepen*.

[Exuser28]

Was mich aber am meisten erstaunt hat war, dass ich auf einem Baumstumpf sitzend und die Funktionen ausprobierend dann immer noch 1,6 kmh drauf hatte (Erdrotation? )

Das hängt höchstwahrscheinlich mit der Konfiguration des in der Positionsberechnung verwendeten Filters zusammen.

Ich habe den Garmin Forerunner 305. Besonders in Verbindung mit dem SportTracks mag ich den sehr. Momentan mag ich meinen Indoor Rower aber lieber als Laufen und Radeln, deshalb kommt er im Moment recht selten zum Einsatz.

[clinique-freak]

Mensch, wenn ich gewusst hätte dass du im Decathlon bist, hätte ich mich da auch mal ein bisschen rumgedrückt. Wollte schon immer mal eine Beauty-Profi-Läuferin sehen

[Nisifeh]

Ich habe den Garmin Forerunner 305. Besonders in Verbindung mit dem SportTracks mag ich den sehr.

*jaul* Da sprichst Du einen wunden Punkt an. Der Forerunner ist wohl DER Heilige Gral unter den GPS-Geräten. Habe ich gestern auch im Internet gelesen.

Vielleicht sollte ich mal googeln/fragen, bevor ich kaufe Ich ärger mich ein bisschen. Angesichts des Preises sage ich mir aber, dass das jetzt so erstmal passt und ich mir den Forerunner 205 (ohne Pulsmessung) dann zur Belohnung kaufe, wenn ich wirklich dabei bleibe und die 10 km unter 60 min laufe

Clinique, Du wärst enttäuscht. Ich bin weder schön noch dünn. Und mit meiner Lahmeentenzeit auch noch meilenweit von jeder Professionalität entfernt Aber Spaß machts, und das genügt mir jetzt erstmal

Liebe Grüße
Nisi

[clinique-freak]

Clinique, Du wärst enttäuscht. Ich bin weder schön noch dünn. Und mit meiner Lahmeentenzeit auch noch meilenweit von jeder Professionalität entfernt Aber Spaß machts, und das genügt mir jetzt erstmal
Nisi

Und wenn es dir Spaß macht, dann macht es dich glücklich. Glückliche Menschen sind schön!

[Nisifeh]

... Besonders in Verbindung mit dem SportTracks mag ich den sehr. ...

Was hat es damit auf sich?