Hallo ihr

Hat jemand von Euch die klassische Reihenfolge der Matwork-Übungen bei sich zu Hause?

Ich würde ungern mir deswegen noch ein Buch oder DVD kaufen, brauche ich im Grunde eigentlich nur die Reihenfolge: Also, "the hundreds", "half roll down", etc.

Danke im voraus

LG
Kassandra