was tun , wenn kleine hunger kommt ??

[maryna19]

was tun , wenn kleine hunger kommt ?? ich binn grade dabei, ne tüte chips zu vernichten)) schokolade habe ich keine mehr..aber schlechtes gewissen...

[Crazymaus]

Wasser trinken

[Rina85]

Obst oder Gemüse essen. Wenn man einmal dabei ist, schmeckt es mindestens genau so gut wie Schokolade

[Giving_Chances]

Sagt die, die ihre Waage wegsperren musste, weil sie kurz vor einer Essstörung ist.

Versuch doch etwas Obst, oder etwas kleines Eiweisshaltiges, z.b. Hüttenkäse.

[Rina85]

Puhhh, ich muss mich wohl an das rumgezicke hier gewöhnen...

[Exuser3]

ignorieren, Wasser trinken, Obst essen oder Gemüse knabbern

[Giving_Chances]

Puhhh, ich muss mich wohl an das rumgezicke hier gewöhnen...

Oh, entschuldige, liebe Rina, ich hatte mich auf Crazy bezogen, du warst nicht gemeint. Tut mir sehr leid.

[Crazymaus]

Obst oder Gemüse essen. Wenn man einmal dabei ist, schmeckt es mindestens genau so gut wie Schokolade

geht auch. Bei mir hilft ein Glas Wasser aber super bis zur nächsten Hauptmahlzeit.

Wenn es allerdings keine mehr gibt, schneid dir ein paar Paprikastreifen, wenn du sie denn magst

[Beautyjunkie]

Müsli..das stillt den Hunger und man ist auch unheimlich lange satt davon. Kalorientechnisch ist es auch nicht dramatisch. Mit Honig das ganze versüssen, dann ists auch nicht langweilig.

[frl-v-boedefeld]

Sagt die, die ihre Waage wegsperren musste, weil sie kurz vor einer Essstörung ist.

Gut, dass das die schreibt, die schon diverse andere Störungen hat ... sorry, aber du bist echt das Letzte.