Hallo Beauties!

Ich leide seit bestimmt schon über einem halben Jahr an Schlafproblemen. Ich weiss, dies ist nicht gesund.

Mein Problem ist ich bin wirklich sehr müde aber ich liege im Bett und dann zieht der ganze Tag an mir vorbei und ich mach mir tausend Gedanken und kann nicht einschlafen.

Hab schon alles probiert, von Spazierengehen, heisse Milch mit Honig, nicht mehr Fernseh schauen, Fernseh schauen, Tasse Tee, Johanniskraut, lesen, etc pp

Das krasse ist, ich habe 1x 1 Schlaftablette genommen und nichtmal die hat gewirkt? Ich frag mich manchmal echt was los ist.
Mein Arzt nimmt das nicht so richtig ernst

Aber langsam bin ich wirklich echt kaputt, weil ich entweder gar nicht schlafe oder max 3 Stunden und sonst wach liege.

Ich weiss ja dass mein Porblem das "abschalten" ist, aber es gelingt mir nicht.
Sollte ich vielleicht mal in ein Schlaflabor?

Bin langsam mit dem latein am Ende..

Vielleicht hat ja hier jemand ähnliches erlebt.

LG,
Hexy

PS: Bitte kein Diskussin wegen Schlaftabletten, das war nur ein Test und ich weiss dass so etwas keine Lösung ist. Zumal ich das mit meinem Beruf auch nicht vereinbaren kann. Das wäre mir mit dem vielen Autofahren viel zu gefählrich.