Probiere mal Mönchspfefferkapseln aus, die bringen die ganzen Hormone in Gleichgewicht. War zumindest bei mir der Fall und seit ich eine Kur damit gemacht habe, geht es mir super gut. Und ich schwöre in den Tagen vor den Tagen auf Schärfe.
Habe Chillischoko gegessen, Tee mit Ingwer und Chilli getrunken und Tortillas mit Salsasoße in mich reingestopt, als wäre es das einzig Essbare auf dieser Erde.
Und ich hatte null Pickel, keine Spaghettihaare und keine Schmerzen.
Das sind meine persönlichen Tipps. Vielleicht kannst du ja was davon umsetzen.