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Thema: Puls

  1. #1
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    Standard Puls

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    Hallo Frau Ockert,

    in welchem Bereich sollte der Puls zur Fettverbrennung (z.B. beim radeln, rudern oder steppen) liegen?

    Viele Grüße

    Karin

  2. #2
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    Hallo Karin,

    diese Frage scheint ja viele von Euch zu interessieren. Im Bereich zwischen 140 und 160 sollte der Puls liegen, um Fett zu verbrennen. Aber keine Regel ist für alle gleich gültig...
    Schau doch auch nochmal bei "Joggen - wie?" und "Pulsmeßßgerät" rein.

    Danke und viele Grüße!
    Gritt Ockert

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