Eine Joghurt-Kur ist einfach ein Becher Joghurt.
Schön die nassen Haare damit einmatschen und dann einwickeln.
Nach 1 Stunde ,oder wielange auch immer du gerne so rumlaufen magst, wieder auswaschen.
Wenn deine Haare das mögen dass mögen die vermutlich Proteine und somit die GPB Spülung.
Wenn sie noch strohiger werden dann fehlt eher Feuchtigkeit.
Wie fühlen sich denn deine Haare in nassem Zustand an? Lassen sich einzelne Haare ziehen wie Gummi? Das sind dann auch fehlende Proteine.
Ob du reichhaltiges Shampoo brauchst oder nicht das musst du selber testen.
Ich würde auf jeden Fall ein Mildes nehmen. Ob jetzt reichhaltig oder nicht das musst du testen. Ich würde nur dazu raten nicht zu stark zu entfetten. (also zb Peelingshampoos und welche speziell für fettige Haare besser meiden)
Das ist gar nicht nötig um sauber zu werden.
Mehr als drei Ausrufezeichen/Fragezeichen sind ein sicheres Anzeichen dafür, dass der Verfasser seine Unterhosen auf dem Kopf trägt.