Akuter Erschöpfungszustand

[deelite]

Hallo
ich habe gerade irgendwie einen extremen und akuten Erschöpfungszustand
kennt ihr das?? hab das ganze WE so gut wie nichts gemacht, rumgelegen, ins Leere gestarrt, ferngesehen. keine Lust auf gar nichts. ich hab einige Male einfach geweint. Heute mittag konnte mich mein Freund wenigstens mal zum Minigolf motivieren - nicht lachen, das hat wenigstens Spaß gemacht und etwas abgelenkt.
so bin ich normalerweise nicht... gerade dann raffe ich mich wenigstens zum Sport oder Lesen auf, irgendwas, von dem ich weiß, dass es mir hilft und mich ablenkt.

woher das ganze kommt, weiß ich, extremer Stress und Bossing auf der Arbeit, meine Freizeit verbringe ich momentan damit, Bewerbungen zu schreiben und mich auf Vorstellungsgespräche vorzubereiten.
ich hab grad ein sehr stressiges Projekt beendet, das kommt auch noch dazu, anstatt wenigstens einem Wort Lob kam natürlich auch hierzu noch Gemecker.

irgendwie würde ich gerne zum Arzt gehen und mich ein paar Tage krank schreiben lassen, aber der Gedanke an die ganze Arbeit, die liegen bleibt, macht mich jetzt schon verrückt. noch dazu bin ich absolut kein Krankfeier-Typ und würde mich dabei auch nicht so hunderprozentig gut fühlen. noch dazu weiß ich nicht, was ich dann im Büro sagen sollte, weshalb ich krank bin, einfach nix sagen, nur "ich bin krank geschrieben" kommt bei uns superblöd rüber.

wart ihr schon mal in einer ähnlichen Situation?
ich bin grad so leer...

[Isis]

Hallo,

es tut mir leid für Dich, dass Du gerade so ausgebrannt bist.

Ich kenne das (weil Du fragst) allerdings aus beziehungstechnischer Sicht. Und ich habe nicht so recht einen Tipp, weil man durch manche Sachen, kann man sie denn kurzfristig nicht ändern, einfach durch muss.

natürlich kann man unterstützend Yoga machen, Bachblüten nehmen, Rotwein trinken aber ehrlich: Letztendlich schafft nur die Veränderung das HOCH.

Es dauert bestimmt nicht mehr lang, deelite. Bestimmt nicht.

[apia]

vielleicht kannst du zumindest 2-3 tage urlaub nehmen?
damit du mit dem wochenende 4-5 tage zeit hast.
idealerweise mit deinem freund wegfahren.
das hilft mir immer. in neuer umgebung kann ich den stress besser vergessen.

[Lil'DiVA]

Geht mir gerade auch so. Die Uni hat wieder angefangen (und ich hatte keine Semesterferien, da ich jobbe und ein Praktikum gemacht habe) und ich werde regelrecht erschlagen mit neuen Sachen die ich dieses Semester schaffen muss. Das hat mich dieses Wochenende (und die Woche davor) auch derartig gelähmt dass ich einfach zu nichts gekommen bin - ich konnte mich einfach nicht aufraffen und hab nur Trübsal geblasen Am Ende habe ich mich nur geärgert dass ich mich nicht mal etwas mit meinen Freunden unternommen habe, wenn ich schon nichts für die Uni getan habe....
Naja, eben waren dann noch mal ein paar Freundinnen da. Denen geht's zum Glück ähnlich und wir haben ein bisschen geredet. Das tat richtig gut. Bin jetzt schon wieder viel motivierter. Außerdem braucht man ja auch mal eine kleine Auszeit
Vielleicht hilft es dir ja auch, wenn du mal mit jemanden drüber redest oder dir irgendetwas Gutes tust Hoffe dir geht's bald wieder besser!

[deelite]

für Urlaub hab ich momentan leider null Kohle, auch nicht für zwei Tage

und irgendwie widerstrebt es mir gerade, meinen Urlaub zu verschwenden, weil mich mein Chef systematisch fertig macht. ich kann noch nicht mal mehr meine Wochenenden genießen und ich war immer Weltmeisterin im Abschalten.
noch dazu kommt, dass ich wie gesagt, eigentlich zu viel zu tun hab und das wahrscheinlich eh nicht genehmigt bekommen würde...

[apia]

wir haben vor kurzem "urlaub"
bei der familie meiner freundes gemacht, 4 tage. das war auch schon mal gut und hat nichts gekostet.

[deelite]

wir haben vor kurzem "urlaub"
bei der familie meiner freundes gemacht, 4 tage. das war auch schon mal gut und hat nichts gekostet.

um Gottes Willen du kennst die Familie meines Freundes nicht

[Exuser 20]

Huhu Liebes

Ich hoffe erstmal für dich, dass alles schon bald wieder besser ist und besser wird. Nächste Woche ist doch schonmal ein verlängertes Wochenende, vielleicht planst du was besonders Tolles dafür? Auch wenn es nur ein langer Spaziergang oder ein Besuch in die Therme ist.

Ansonsten, ich hatte mal etwas Ähnliches nach einer Beziehung. (wie Isis auch schon meinte)
Ich habe dann viel unternommen, viel versucht unterwegs zu sein. Das hat mir geholfen.

Lg,
Blondie

[deelite]

warum ist nächstes WE verlängert hab ich was verpasst?

ich kann mich wirklich grad zu gar nix aufraffen und könnt nur schlafen und heulen... wirklich gut schlafen kann ich aber auch nicht momentan, weil ich dauernd grüble und viel zu früh wach bin.

[Exuser 20]

Äh, übernächstes. Der 31. Oktober ist doch Feiertag.